Физическая культура, обучение и здоровье: основы самостоятельной тренировки студентов вузов: учебное пособие

В учебном пособии раскрываются темы, вызывающие определенные трудности у молодежи при занятиях физической культурой самостоятельно. Авторы делятся своим опытом и дают рекомендации для самостоятельной физической тренировки студентов. Авторы убеждены, что спорт не только способствует гармоничному физическому формированию и здоровью, но и облагораживает душу человека, будучи неразрывно связан с интеллектуальным, эстетическим и нравственным развитием.